Herman, heeft last van zijn overgewicht, wil graag afvallen

Na 12 maanden actief werken aan gewichtsvermindering ben ik nu 20 kilo kwijt. Tweemaal zo veel als ik had durven hopen. En dat zonder paardenmiddel als extreem vasten, medicijn gebruik of een niet vol te houden dieet. Gewoon een goed advies over gezonde en ongezonde voeding. Dan blijkt dat je heel veel lekkere dingen gewoon voldoende mag eten. Je voedingspatroon veranderen, een ander boodschappenlijstje en niet snoepen. Je moet het wel zelf doen. Maar een deskundig, goed, prettig, en laagdrempelig advies van Caroline  (en een beetje controle), heeft mij enorm geholpen.
Herman  60+